酸枣仁的功效与作用？

酸枣仁一般具有补肝宁心、敛汗生津、镇静催眠等功效与作用。

酸枣仁是一种中成药，又称枣仁、酸枣和山枣仁。酸枣仁一般生长在阳光充足的山坡或路边。酸枣仁具有养心安神的功效，可用于治疗躁动引起的失眠，对轻度失眠有一定的帮助作用。通常将酸枣仁磨碎并油炸，或直接油炸后加水饮用。把枣仁放在玻璃或陶瓷杯里，最好不要用金属杯。放入杯中后，用开水冲洗，冲洗时搅拌，冷却后饮用。

另一种方法是煮沸后直接饮用。烹饪后，过滤掉残渣。酸枣仁呈酸性，能刺激胃肠道，所以最好饭后服用。为了帮助睡眠，可以在睡前半小时到一小时左右服用，这在一定程度上有助于睡眠。

但是，一次不要喝太多。过多的夜晚会影响睡眠。

酸枣仁的副作用通常包括口唇麻木、喉咙堵塞、药物依赖、腹泻等。例如，口唇麻木、咽喉堵塞。由于枣仁中含有枣仁皂苷、枣仁生物碱、类黄酮等成分，部分患者食用枣仁后会出现口唇麻木、咽喉堵塞等症状。

其次，药物依赖性。

枣子有助于睡眠。

如果在短时间内服用，不会对身体造成伤害，但如果长期大剂量服用，很容易使身体依赖药物。

第三，枣仁本身具有收敛性和收敛性。有很强的收敛作用，具有润肠通便的作用。邪多、热邪重的患者服用后病情加重，会出现胸痛、腰痛、口苦、喉咙干燥等疾病。

脾胃虚证患者服用后会引起腹泻，因此，对于脾胃虚证患者，不建议有过邪和热邪的患者服用。服用酸枣仁时，必须咨询专业人员。不能盲目服用，以免影响健康。

建议患者日常生活中，注意养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。

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