中老年人可以选择一些专用于老年人的奶粉,建议选择一些高钙,低脂,低糖的奶粉。中老年的奶粉品牌也是比较多的,有雀巢的,伊利的,蒙牛的等,每个品牌奶粉的口感可能有一定的区别,建议可以根据自己的口感以及经济情况适当的选择。
中老年人骨质流失的比较快,平常要适当的多吃一些含钙量高的食物,比如说鸡蛋,鱼,瘦肉,排骨等等。
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