孕妇可以吃小番茄吗

怀孕也就是所谓的妊娠，是指从受孕到生产的整个过程，由于怀孕会导致孕妇的生理和心里都发生一定的变化，因此需要定期去医院进行产检，确保胎儿和孕妇的安全。

怀孕可以根据时间来区分成三个阶段，分别是前十二周的孕早期，十三到二十七周的中期，二十八周之后则被叫做晚期。早期的孕妇最容易出现不适的反应，这些反应一般在三个月左右就会自动消失。

1、 小番茄是一种含有大量水分和维生素的水果，孕妇在孕期的时候多吃小番茄可以补充足够的营养。

此外小番茄的颜色鲜艳，可以解决孕妇在前十二周产生的食欲不振的症状，引发孕妇的食欲。

2、 除了小番茄之外，其余的时鲜水果蔬菜也是不错的选择，比如柚子，梨或是黄瓜。

柚子和梨都是清热去火并且化痰的水果，如果在怀孕的过程中产生了感冒的话，可以帮助感冒痊愈。

3、 维生素固然重要，但是孕妇也要多补充足够的蛋白质和钙质。

最好在每天的饮食中加入一到两个鸡蛋，多吃鱼类的食物。有条件的也要多晒太阳接触大自然，毕竟阳光是最天然的补钙方式。

怀孕的前三个月孕妇很容易感觉到头晕乏力，恶心呕吐，畏寒，嗜睡等症状。这个时候要及时和医生进行沟通，尽量采用非药物的方式进行解决。

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