女性如果出现了内分泌失调，在饮食方面切忌不要食用辛辣刺激的食物，更要避免吃一些油腻油炸的食物，要注意多喝水，多吃一些高蛋白质的食物，如豆制品。
更要建议吃一些新鲜的瓜果蔬菜，其中含有多种维生素C，对于内分泌的调节有很好的作用，常见的食物有营养，大枣，黑米等补气的食物。
标签：失调,内分泌
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