睡觉出汗是怎么回事

在日常生活当中，每天都有很多人因为各种各样的原因导致他们晚上睡觉的时候会出汗，虽然说晚上睡觉出汗，不会对大家的身体健康造成任何损害，但是却能够降低大家的睡眠质量，继而对大家的日常生活和工作产生一定的影响，因此不少人都对此非常苦恼，那么晚上睡觉出汗是怎么回事呢？

一、晚上睡觉出汗的原因

1.病理性原因

如果说大家晚上睡觉出汗的时候，一般都是以上半夜为主的话，那么大家可能是因为体内血钙偏低导致的，因为我当大家的体内钙元素比较低的话，就会导致交感神经的兴奋性突然增加从而大大加大了汗腺的分泌，而且如果患者存在着佝偻或者是结核疾病的话，在晚上睡觉的时候出汗的概率会大大增加，并且患者往往是整夜都出汗，同时还存在着食欲不振等情况。

2.生理性原因

一般情况下来说，生理性睡觉出汗的情况主要发生在小孩子的身上，这主要是因为小孩子的植物神经调节功能尚未完善，再加上小孩子本身的新陈代谢非常丰富，体内所含有的水分又比较多，所以导致小孩子在活动的时候很容易出汗，如果说孩子在睡觉前进行的活动比较多的话，那么在睡着的时候，孩子体内的汗腺分泌就会变的更多，因此会出现睡觉出汗的情况。

二、睡觉出汗的治疗方法

1.及时治疗

如果说大家是因为患有结核病等疾病而导致出现了睡觉出汗的情况的话，那么应该及时的去医院看医生，治疗好原发疾病之后，大家就不会出现睡觉出汗的情况了，如果说大家是因为体内缺乏钙元素等营养物质而导致自身出现了睡觉出汗的情况的话，那么就需要多多补充身体内所缺乏的营养物质即可。

2.保持安静

如果说大家出现的是生理性盗汗的情况的话，那么应该是睡觉前过多运动导致的，所以想要让自己不出现生理性盗汗的情况，大家只需要睡觉前始终保持安静，不要让情绪太过兴奋即可。

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