孩子不爱吃饭，在确定孩子没有疾病的前提下可以通过下面几个办法来解决：1、每餐的饭菜家长要换着花样给孩子做，在有营养、可口的前提下，尽量也要在视觉上吸引宝宝，唤起宝宝进餐的兴趣。
2、吃饭要定时，不能由着宝宝选择，比如不爱吃米饭，马上给宝宝做面条，但可以在做饭之前听取宝宝的意见，做好之后就不能更换了，不吃或者少吃就饿一顿，家长要坚定这个主意。
3、停掉各种零食，让孩子吃零食是为了让孩子每餐前保证空腹、有饥饿感来刺激大脑食物中枢产生食欲。
4、增加运动量，每天可适当增加孩子的运动量来增强脾胃的运化功能、促进消化、增进食欲。
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