胃火大怎么办

不管是孩子，还是大人，经常有胃火大的情况，如果不及时治疗，就会引发其他疾病，给日常的生活带来影响。

那么胃火大怎么办？

相信很多人都遇到过类似的情况，但是没有很好的对策，大家可以通过下文来找答案。

胃火大的治疗方法

1、食疗去火

辛辣的食物可以引起人们出现上火的症状，吃一些清淡的食物就可以去火。

比如绿豆粥，是人们常吃的食物，加一些冰糖，有下火的功效。

2、忌辛辣食物

辛辣食物会助火生热，使得胃火旺盛，建议人们平时要尽量避免吃辛辣的食物，或者少吃一些增加食欲。千万要记住。

3、补充水分

多喝水，可以冷却体内燥热，让肠胃更舒服，也可以缓解便秘冲刷口腔中的细菌。建议人们喝八杯水左右，也就是1000毫升，而夏天流汗时更要多喝。

上火可以喝喝柠檬水，也可以喝舒缓茶饮，菊花、金银花等花草茶。

4、保证睡眠质量

身体如果长期处于疲劳的状态下，就会容易上火。

如果每天在10之前睡觉，就会让肝肾排毒，从而减轻上火的情况。

5、中药调理

找中医好好了解，吃一段时间中药。

如果情况得到改善，就不要吃了。

如果没有改善，要再去换个医生。

胃火大宜吃的食物

1、猕猴桃

它有解热、健胃、止渴的功效，还有抗衰老的作用，建议人们适当吃一些。

2、葡萄

多吃葡萄可补气、养血、强心，而且葡萄含有很多的铁元素，还能补血，在食欲不好，或者胃火大的时候，更适合吃。

3、柚子

柚子果肉性寒，稍微有点酸，但是可以清热化痰、健脾消食，在冬天更适合吃。

4、广橘红

有理气化痰、散寒燥湿、健脾消食的作用，人们可以适当吃一些。

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