姐姐才23岁，但是这几年一直没有精神，看了医生说是身体虚，这是什么意思呢？
身体虚主要是说代谢慢，身体没有抵抗力。尤其是平时营养跟不上，做累活很多的人容易出现该种疾病。可以选择静养，平时多休息，营养要全面，放松心态不要乱想很多事情。
原因分析
身体虚的主要原因是：
一，自身身体没劲，营养跟不上。
二，每天操心事情太多，心累导致。
三，体力透支，静很压力大，休息不好。
注意事项
出现体虚的话，就要及时改善体质才行。
尤其是女性更是需要多休息，防止内分泌失调，平时多补充一些蛋白质误食，可以吃牛肉，羊肉等。
标签：虚是,身体
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