你好，想要预防小便清长，建议大家可以做到以下几点：
1、养成良好的生活习惯，起居有常。
2、避免不健康的饮食习惯，控制饮食，饮食以清淡为主，避免吃辛辣，肥甘厚腻，油煎油炸的食物，少吃生冷食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。
3、减少应酬，避免酗酒。
4、积极参加体育锻炼，不仅对心脏有益，能改善血液循环，还有益于身体机能的提高。
5、黑色入肾，黑色的东西可以多吃些。
6、提高免疫能。
7、建议定期去做个尿常规检查。祝你健康！
标签：清长,小便,预防
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