很多降的女性在月经前也会有一些不舒服感觉和性情改变、自己就知道快耍倒霉了、那么月经前几天的症状有哪些呢通常情况下、月经前几天可表现为盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等症状、称为经前不适.一般月经前症状程度较轻、无需治疗.但也有些妇女月经前的症状严重、影响工作与生活、称之为经前期综合征. 经前症状有月经来潮前7一14天出现、经前2—3天最重、行经后症状消失或明显减轻.月经前的症状不舒适是多方面的、因人而异.有的妇女月经前的症状水肿比较突出、有的妇女月经前的症状乳房胀痛比较明显、有的妇女月经前的症状主要是精神症状.有时、几种症状并存、因此程度不一. 乳房痛可以在月经前出现、亦有在经后出现的.乳房内有小结节、触之疼痛、行经后轻松、但下次来月经前又重新出现胀痛者就要引起注意了.这并非完全是月经前症状、需到医院对乳房做细致检查. 有浮肿一般在经前一周出现、也可以平时也有水肿而在经前加重.由于浮肿、体重增加.伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等.
相当数量的未婚女性、每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感、这就是令人特别苦恼的痛经.虽然绝大多数女性痛经属于生理现象、但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安.最近、国外妇产科专家认为、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶、即可缓解甚至消除痛经之苦. 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢原来得益于两种矿物质：钾和镁.牛奶含钾多、而蜂蜜含有丰富的镁.研究表明、钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用、它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；
镁对大脑中枢神经具有镇静作用、能调节心理、消除紧张心理、减轻压力. 另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物.B族维生素、特别是B6对经前紧张症有显著疗效、它能稳定情绪、帮助睡眠、使人精力充沛、并能减轻腹部疼痛.香蕉中含有较多的B族维生素、痛经女性不妨多吃一些.当然、对于痛经不能缓解的女性、还应当及时到妇科就诊.生活护理：注意保暖、不要受凉、休息好.
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