延年益寿,是每一种文化追求的美好愿望。在人类历史的发展中,每一种人类文明,都有着丰富的养生文化。养生文化的丰富,一方面表现在养生理论上的深邃,另一方面则是丰富的养生时间内容。从国外引进的SPA养生养生近几十年来在我国的养生领域大放异彩,那么什么是SPA养生?
SPA一词源于拉丁文"SolusParAgula"的字首,即Solus(健康)、Par(在)、Agula(水中),意指用水来获得健康的水。SPA指的是利用沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢,满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思维,以获得一种身心舒畅的享受。SPA是由专业理疗师、水、光、香精油、音乐等多种元素组合而成的舒缓减压方式,可助人达到身、心、灵的健美效果。
人体内所有器官都能与皮肤上的反射相连接,因此水疗水床在治疗期间可以起到安抚作用。不同的水疗程序可以组合起来用于特定的治疗。
美容美体
要保持身体健康同时保持良好身材,就必须考虑多种因素,比如摄取低热量的饮食,运动,促进血液循环和淋巴循环,放松紧张的肌肉,这些都是水疗的组成部分。此外,水疗配合海藻的海洋疗法,可透过皮肤吸收多种矿物质及稀有微量元素,恢复细胞内的平衡;再藉由淋巴循环的渗透和刺激,排除毒素,具有持续恢复体能的作用。
抵制压力
人体的自然平衡总是受到外界压力因素的威胁,为应对,人体内部会自动释放一系列的神经性荷尔蒙,即适应症候群。水疗抗压功能可提供舒解压力。
瘦身
摄入低卡路里的饮食,运动以及改变态度,是瘦身的根本途径。水疗能帮助放松身体里的液体,使体内总的水分流量增加约30%,可减少人体组织、组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗也能加速脂肪和脂肪在体内的新陈代谢作用。水疗按摩配合海藻的应用,确实对减轻体重有一定的效果。
加速新陈代谢
水疗作用下代谢过程得到加强,低温热时更明显。低温水疗法主要作用于脂肪的代谢,提高气体代谢,过热或过冷的水疗时,还可引起氮和蛋白质的代谢升高,但作用停止后即可恢复。
刺激汗液
高温时,汗腺分泌增强,汗液大量排出,使血液浓缩,组织内水分进入血管,故可促使渗出液吸收,许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但是出汗过多,则会使大量的氯化钠流失,使身体产生衰弱感,因此,水疗时要注意病人的排汗情况,因为在热的作用下,汗液的分泌有时可达1-2升或更多。
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