高血压的治疗第一非药物治疗，一定是改变生活方式。生活方式的改变，包括戒烟、限酒、适量运动、心情愉快、减轻心脏的压力。如果心情不愉快就会导致睡眠障碍，睡眠障碍以后第二天就心烦意乱，交感激活。
正常人是正常白天交感活性高，夜间是迷走神经张力高，这样达到一个平衡。高血压治疗首先从改变生活方式开始。第二，如果是2-3级或者一级高血压，生活方式改善以后，血压仍然不能控制，需要药物治疗。怎么治我觉得应该是找医生去，因为根据不同的病人，治疗方法是不一样的。有些病人用钙离子拮抗剂为主，有的病人用利尿剂为主，有的病人用ACEI或ARB为主，有的病人用α受体或者β受体为主，有的病人需要复方的联合用药，有的病人单药治疗就可以了。
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