脑中风（又叫脑卒中）分为出血性和缺血性的，虽然出血性脑中风发病率相对低一些，但是，一旦发生脑出血，引发的后果将更为严重。
其实，很多原因都能引起脑出血，比如说高血压、脑动静脉畸形、脑动脉瘤、脑外伤、烟雾病等，在这些原因中，最常见的、也是发病率最高的就属陵乱高血压了。
高血压的确是很多疾病的罪魁祸首，尤其是容易引发脑出血。有研究发现，患有高血压的60岁左右的男性，发病率往往高于女性。而且跟季节也有一定的关系，一般情况下，春冬两季天气比较寒裂歼冷、温差变化比较大，血管遇冷收缩，如果此时血压剧烈升高，就容易造成血管破裂而引发脑中风。
那么，患有高血压的朋友，身体出现哪些症状时，表明有可能是脑中风了呢？
1、头晕打哈欠：睡不好觉打哈欠正常，但是作为血压高的中老年朋友，在没有“缺觉”的情况下，经常头晕迷糊、头脑不清醒、而且“哈欠连天”，那就要当心了，有研究发现，八成以尺源档上的脑出血性中风患者，在发病前一周左右时间内，会有频发打哈欠的症状。
2、剧烈头痛：很多人都会有头疼的现象，尤其是高血压患者（也有部分高血压患者日常感觉不到头痛），但是中风引发的头痛会更加的剧烈、头痛更明显。
3、肢体的变化：主要变现为一过性麻木，比如舌头发麻、说话不清楚，面部感觉不适，或者是有些偏身的麻木、手脚不灵活、吃饭拿不住筷子等等。如果您患有高血压，又遇到此类情况，那就需要引起重视了。
4、另外，如果发生恶心呕吐、内心烦躁、嗜睡等症状，那也要提高警惕了。
作为患有高血压的朋友，一旦同时出现上述几种症状的时候，十有八九是脑中风了，及时到医院检查一下吧，切记不要疏忽大意，以免延误了病情。
预防脑中风，安度晚年，患有高血压的中老年朋友，日常该做好哪些事呢？
每天适当多喝些水，稀释一下血液的粘稠度，加快血液流速、保证血流畅通，这对预防心脑血管疾病是很有好处的
每天吃两根香蕉：最近有研究表面，香蕉中含有丰富的钾离子，可以增强心肌收缩的功能，缓解血压升高的作用。
多吃一些粗纤维食物：粗纤维食物，可以有效地避免大便秘结，对于高血压的中老年朋友来说，保持大便畅通是很有必要的，因为排便用力同样会造成脑血管破裂、诱发脑出血。
适当的运动：早晚可以做些“舒缓”的运动，比如打太极拳之类的健身锻炼。
早晨不要急于起床，醒来后“翻几个身”，稍事活动后再慢慢起床，切忌在起床时做快速、剧烈的一些举动。
总之，预防脑中风，要从生活的点滴做起。尤其是那些血压高的朋友，要时刻留意日常里的一些“琐事”，切勿粗心大意，耽误了病情。
标签：脑中风,前奏,高血压
