桑葚子是一味药食两用的滋补佳品，味甘，性寒，无毒。归入心，肝，肾三经。具有具有补肝益肾，补血乌发养颜、生津润燥，乌发明目的功效，可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、肠燥便秘、口渴烦热等。
现代研究表明，桑葚子能有效的增强人体的免疫力，防止动脉硬化，骨骼关节硬化，促进新陈代谢。同时对高血压，高血脂，冠心病，神经衰弱以及贫血，都具有很好的辅助功效。常应用治疗阴血不足所导致的眩晕耳鸣，虚烦失眠，须发早白等症状。
桑葚子注意脾胃虚寒以及糖尿病人禁止食用。
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