在练习气功的时候，如何调节自己的气息是非常重要的，如何气息调节的够好，才能够起到更好的锻炼效果和作用，同时调节气息的时候是需要和自己的意识相结合的，这样让精神慢慢的稳定，呼吸就也能够自然而然的处于平静的状态，可以在吸气的时候默数一个数字，在呼气的时候默数一个数字，这样能偶根据数字来调节自己的呼吸情况，让呼吸不自己的匀静。
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