中药瘦身的效果一般不是特别好，单纯的通过中药是不能够快速改善身体出现肥胖症状的。
如果想要快速的减肥，需要严格控制好饮食习惯，饮食上尽量不要吃高热量和高脂肪类的食物，同时要多做一些有氧的运动锻炼，每天要坚持一个小时左右的运动，能够消耗体内多余的热量以及油脂，有利于减肥和瘦身。
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