现在不少人在平时都有着熬夜的不良习惯，这个习惯在短时间内可能没什么问题，身体还可以扛得住，但持续时间久了，身体就容易过于疲劳，身体处于亚健康状态，就有可能会发生猝死，所以我们务必要有规律的生活，切忌熬夜，避免过劳。
如今人们面临的竞争要比过去大许多，过大的生活和工作上的压力使得许多人精神过于紧张、焦虑，这种不良的情绪状态积聚的时间长了，就很可能会导致猝死，医生通常也会面临很大的压力，这大概也是这位急诊医生猝死的重要原因之一。
抽烟喝酒其实是一个特别不好的习惯，可惜的是很多人都有这样的习惯，抽烟、喝酒容易导致人的血管受到影响，发生痉挛，时间长了还可能会引起心脑血管疾病，进而使猝死的发生几率大大上升。
患有心脑血管疾病的人是特别容易发生猝死的，所以一定要高度警惕起来，如果 已经确诊患有高血压、心脏病等，一定要在平时按时吃降压药，随身携带药物，以便及时服药救治，另外还应该把个人信息和病情做成一张卡片，随身携带。
有一些疾病可能并不会给我们的身体带来什么明显的不适症状，这样我们可能 就无法及时发现病情，这其实是很危险的，所以，现在一般都提倡定期去医院 进行体检，以对自己的身体情况做出了解，如果检查结果显示患有某种疾病，应及时治疗。
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