你知道夏季自制减肥茶有哪些吗，小编告诉你最有效减肥茶排行榜，教你快速瘦身不反弹哦，而且喝茶是最好的减肥方法了，不需要运动不需要节食就能瘦下来哦。
四季自制减肥茶有哪些 最有效减肥茶排行榜
减肥茶：普洱茶
普洱茶的减肥降脂功效主要是因为两个方面，一个是茶多酚和叶绿素、维生素C，还有同一个是发酵过程中形成的多种有益菌群综合作用。
普洱茶建议在饭后半小时饮用，以免冲淡胃液。
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减肥茶：黑茶
黑茶有很强的解油腻和消食的作用，黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，降低机体内的脂肪含量。
饮用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal，脂肪氧化率要高于12％。这证明了黑茶确有降脂减肥作用。
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减肥茶：乌龙茶
乌龙茶中维生素A、维生素E含量丰富，是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、减肥去脂。
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减肥茶：绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻，防止脂肪积滞体内；
维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。
标签：减肥茶,自制,排行榜
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