屁多在非怀孕的人群中也较常见，而孕妈妈在怀孕后由于身体变化，相比之下更容易屁多。日常生活中孕妈妈可以通过调整饮食习惯、改善饮食结构，以及多喝水、保证适当运动等进行缓解。
孕妈妈在进食时，多注意咀嚼、细嚼慢咽，此时食物变得较小，相比大块的食物可减轻肠胃压力，易被肠道菌群消化分解，减少气体生成，缓解屁多的情况。
孕妈妈平时还要多喝水，每日应保证1500mL左右的饮水量，使体内水分充足，有助于消化，软化大便，有利于排便，改善腹部胀气，缓解屁多症状。
尽量少喝运动功能饮料，以免部分食品添加剂，如山梨醇、甘露醇，增加身体产气率。
孕妈妈在怀孕阶段也不宜久坐、久躺，应保证适宜、平缓的活动，如在医生的指导下进行30分钟左右的孕期瑜伽、散步等，有利于身体代谢，缓解消化不良、便秘等，从而改善屁多。
此外，孕妈妈再进食时，还要注意保证环境安静，也不要在吃饭时说话等，以免有过多气体进入胃肠道。如果孕妈妈存在乳糖不耐受症，还需避免吃乳酪、牛奶等。
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