水在人体的循环过程是：
1、最初是经由消化道开始到达人体的胃部，再依次到达肠、肝、血液、心、肺、肾、排泄系统完成。吸收部位主要分布在胃肠，胃肠道吸收后，进入血液循环，然后水会进入组织液、血液、细胞内液之间进行流动，取决于细胞间渗透压的大小。其中一部分水被用来参与体内的化学反应，也就是代谢。
2、一部分水被血液输送到肾脏，经过肾小球的过滤，其中一部分产生终尿量，并由尿液排出，这是最主要的方法。
3、一部分水进入皮肤，通过皮肤蒸发，从体表源源不断地散发水分，这个过程永不停息，不至于过多，不至于太少。
4、一部分水通过排汗，一部分水通过呼吸排出，也是导致人体呼出的气体含有水蒸气的原因。
5、还有一些其它途径，如流泪、流鼻涕等。
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