最常见的口腔溃疡是复发性口腔溃疡，这类溃疡的病因不是很清楚，主要还是认为跟遗传有关系，不是维生素缺乏引起的口腔溃疡。目前口腔的所有溃疡，还有创伤性溃疡是局部的创伤因素引起，也不是维生素缺乏，在临床工作当中，维生素缺乏所引起的口腔溃疡应该没有。
但是维生素B族这种营养素对溃疡的愈合、保持黏膜的完整性、保持黏膜的健康，应该有帮助。
所以在临床上对饮食不均衡，比方说挑食，不吃红肉或者不吃蔬菜、水果的人，建议患者补充一些复合维生素B，因为这些维生素B都是共同作用来完成保护黏膜、促进胶原生成、促进愈合，所以不要单独光补一种，缺乏的话就可以用维生素片来补。
但是总体来讲，实际上最常见的复发性口腔溃疡，与挑食、不均衡饮食、大便干燥、不吃蔬菜、水果，以及压力大，还有局部创伤因素有关系，因此还是建议患者应该从食物当中去摄取营养，尽可能的粗细搭配，每天都要摄取一定的蔬菜、水果，不能光吃白肉、鱼虾，就不吃红肉，要有一定的量。
有的孩子光吃红肉，不吃蔬菜，这都不行。
不得已的情况下可以吃复合维生素B，但长期尽量从广泛富含维生素B族的食物当中摄取，比如维生素B2，要吃牛奶、鸡蛋、红肉，还有粗粮都要摄入一些，这样均衡的饮食是保证营养和黏膜健康，及促进口腔溃疡愈合最重要的一个关键点，而不是长期要吃某些药物。
标签：口腔溃疡,维生素,缺乏
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