冬季给宝宝吃什么
1、感冒篇：
对容易感冒、咳嗽的儿童，可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用；
2、厌食篇：
对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；
3、健肾篇：
儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用；
4、益智篇：
儿童在冬季适量吃些硬壳类食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健脑的作用。
冬季如何预防感冒
冬季是呼吸道感染的高发期，称不注意事宝宝就容易患上感冒，为此，我们在日常的家庭护理方面都应该注意什么呢？
1、保持室内空气新鲜，温湿度适宜。
冬季天气寒冷，许多家庭不愿经常开窗通风，造成室内内空气污浊，不流通，这样空气中的病原身微生物含量多，极易侵入人体呼吸道造成感染。
开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。
此外，温度过高，过低，室内空气过于干燥都会使宝宝穿得美发很多很厚。有时，解开衣服后发现宝宝身上都是湿的。
这样做一来宝宝在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服，二来也不利于他散热，甚至会出现包裹热，脱水等情况。
因此宝宝的衣着不宜过厚，另外要注意室内外温差，及时增减衣服。
2、衣着适宜。冬季，我们往往会给宝宝穿得很多很厚。有时，解开衣服后发现宝宝身上都是湿的。这样做一来宝宝在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服，二来也不利于他散热，甚至长发会出现包裹热，脱水等情况。
因此宝宝的衣着不宜过厚，另外要注意室内外温差，及时增减衣服。
3、坚持户外活动。户外运动和冷空气的刺激对于增强宝宝呼吸道的抗病能力很有帮助。冬季可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让宝宝在户外运动。
4、饮食合理。饮食上坚持多样，平衡，适量的原则。避免偏食，挑食和饮食单一。冬季因为空气干燥，可以给宝宝适当饮水。多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质，从而增强机体的抗病能力。
5、避免接触传染源。尽量少带宝宝去人多，空气污浊的地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。
家中有人感冒时最好少与宝宝接触或让患者戴上口罩。
冬季小儿急性喉炎预防
小儿急性喉炎，好发于隆冬季节，多见于6个月～3岁且体态较胖的婴幼儿。此病来势凶猛，变化快，主要危害是能引起小儿喉部痉挛或喉部梗阻，严重者可危及小儿生命。
喉头位于咽部和支气管之间，是人体呼吸的必经之路。
小儿气管喉腔相对狭小，一旦粘膜及粘膜下层组织因炎症发生肿胀，声门即变窄或产生喉痉挛，就会出现喉梗阻，引起严重的呼吸困难。
小儿急性喉炎大部分由细菌或病毒感染引起，症状初起时像感冒，发热、咳嗽，炎症蔓延侵袭喉头时，可出现一种特殊的破竹样咳嗽声，多在夜间发生。
患儿会突然憋醒、哭闹，由于呼吸不畅，患儿吸气时可出现胸骨上窝、锁骨上窝和肋间隙的凹陷（即三凹症），同时伴有心跳加快、烦躁不安以及口唇青紫、鼻翼煽动。
病情进一步加重时，患儿精神萎靡，脉搏减弱，呼吸音减低，此时并非病情好转，而是呼吸梗阻引起的全身衰竭，如不及时抢救治疗，就会危及生命。
家长若发现孩子有咳嗽、流涕等症状，不久又出现破竹样咳嗽声，千万不可掉以轻心，应该立即带孩子到医院检查、治疗，否则孩子会在很短时间内发生喉痉挛和喉梗阻。
急性喉炎只要及时发现和治疗，一般在几小时内就可有效控制病情。大多数在1～2日内会明显好转。
小儿急性喉炎的发病与上呼吸道感染有密切的关系，积极预防和治疗上呼吸道感染，是防治急性喉炎的重要环节。
此外，要加强儿童的身体锻炼，多做户外游戏和健身活动，提高环境适应能力和疾病抵抗能力。
入冬后，气候寒冷，是小儿呼吸道疾病的好发季节，家长尤其应该注意保持室内空气的流通，预防呼吸道疾病的发生。
（责编：苏雅婷 ）
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