苹果，健脾养胃，适合脾虚、胃阴不足的患者食用，有很好的促消化作用；养胃的食物有:大枣，具有健脾和胃、养胃补血的功效，泡水或煲汤食用均可；
建议：大米、燕麦、八宝粥、红豆、牛奶、蘑菇、银耳、西红柿、胡萝卜、花生、山药、牛肉、鸡肉和乌鸡等食物，具有一定的养胃作用，您可以适量的食用上述食物。
平时应规律饮食作息，增加运动锻炼，增强体质。
标签：养胃,食疗
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