吃月饼会胖吗

中秋佳节的时候我们都会吃月饼，一枚月饼代表的意义也非常的有含义的，而且月饼的种类也非常多，很受大家的欢迎，但是有的美女就担心在吃月饼的时候会增胖，下面我们一起了解下吃月饼会导致发胖吗？

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中秋将至，各种美味的月饼必不可少。

但月饼吃了是会长胖的，月饼一般由热量非常高的面粉、白糖、油脂和其他配料烤焙而成，多食无益，一天不宜吃超过一个月饼。

一个重约200克的蛋黄月饼，热量高达800卡路里，相当于3碗米饭的热量；一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶。

由于月饼富含糖和脂肪，患有高血压、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎（胆结石）、胃及十二指肠溃疡等疾病患者和肥胖者尽量少吃。

婴幼儿的消化系统发育不够健全，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。

老年人的消化吸收能力较差，多食会引起消化不良、腹泻等疾病。吃月饼不要过量，一天不宜吃超过一个月饼。即使再爱吃，也不宜以月饼代替正餐，尽量不要以把月饼作为餐后甜点。

时下流行的月饼可分两大类，一类是脂肪和糖分极高的双黄、莲蓉月饼，另一类是胆固醇偏低、但糖分很高的五仁、豆沙月饼。无论是哪类月饼，都含有很高的热量。

对于身体健康的人来说，月饼吃多了，还会加重脾胃负担，引起消化不良、食欲不振等症状。

每年中秋前后，医院门诊常出现因贪吃月饼而引发各种疾病的患者，这些患者大多数有腹胀、恶心、腹泻、便秘等消化不良的症状。

另外，在食用过甜的月饼后，胃酸分泌过多，还容易造成消化性溃疡。所以吃月饼一定要适量。

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