顺产后注意事项及护理及饮食

顺产后注意事项涵盖在护理之中，而护理中就包括饮食，也就是所谓的饮食护理，还包括乳房护理、会阴护理、全身护理等。

建议在专业人员指导下进行，对产妇身体恢复和小孩生长发育都有好处。

1、饮食护理：顺产1小时后产妇可以适当进食，应以半流质饮食为主，之后的饮食建议以清淡、易消化的食物为主。

同时适当添加下奶的食物，比如鸡汤、猪蹄，适当吃新鲜果蔬，避免大量进食油腻、荤腥食物，因为刚顺产完的产妇需要多休息，运动量不足，再暴饮暴食，容易导致产妇便秘；

2、乳房护理：一般顺产后3-4天会下奶，部分产妇尤其是初产妇奶水不容易通畅，因此需要专业通乳师通奶。

避免暴力通奶，容易引起急性乳腺炎，同时母乳喂养前后也要注意用干净毛巾清洗乳房；

3、会阴护理：顺产后会有恶露排出，有的产妇可能还有侧切口。

因此需要定时更换卫生巾，可在大、小便后遵医嘱使用高锰酸钾稀释液坐浴和清洗外阴，还要穿纯棉、透气的内裤，保持外阴干燥卫生，预防感染；

4、全身护理：顺产后产妇身体比较虚弱，容易出汗。

需要勤用干净的温湿毛巾擦拭身体，也要及时更换衣物，避免着凉感冒，同时注意依据室内温度适当增减衣物；

5、其他护理：顺产以后不建议长时间卧床，容易导致下肢深静脉血栓形成。

身体状态允许的情况下可以适当下床活动，轻轻按摩肚子，有利于宫腔内积血往外排出，还有利于子宫恢复。

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