中医认为肥胖是肺脾肾三脏功能失调,水湿津液气化异常,气机运行不畅而形成的一系列病理改变。
针灸减肥通过扶正祛邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强肺脾肾功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
针灸减肥操作简便,安全可靠,患者痛苦小,深受肥胖患者的欢迎。
肥胖诊断要点
1、体重超过标准体重的20%-30%,体重指数26-30为轻度肥胖。
2、体重超过标准体重的30%-50%,体重指数30-40为中度肥胖。
3、体重超过标准体重的50%以上,体重指数〉40为重度肥胖。
针灸减肥原理
1、针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。
针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥目的。
2、穴位埋线减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑―垂体―肾上腺皮质和交感―肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
3、拔罐减肥是通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出。
4、耳穴疗法减肥,耳廓上有丰富的血管和神经,当刺激耳甲腔、耳甲艇,能调整机体内分泌系统以及内脏功能,尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值,进而抑制食欲达到减肥目的。
与肥胖相关密切的疾病
高血压病;糖尿病 ;血脂异常;动脉粥样硬化;脑卒中;某些肿瘤:与内分泌有关的癌症(例如妇女的乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌,男性的前列腺癌)及某些消化系统癌症(例如结肠直肠癌胰腺癌和肝癌;
其他疾病:如睡眠呼吸暂停症、脂肪肝、痛风、骨关节疾病。
为什么针灸能减肥
1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能,减少机体对能量的吸收,从而减少能量的摄入。
2、可以促进能量的代谢,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解。
3、调整机体内分泌。
减肥误区
1、吃减肥药:腹泻利尿虽然减轻体重较快,但减去的都是水分,随着水分的丢失,体内电解质也随之造成紊乱,还易并发代谢性酸中毒。
2、过度节食:节食不但不能持久,而且易出现酮症酸中毒,出现疲乏无力,恶心呕吐等症状。
3、剧烈运动:易消耗葡萄糖,不利于脂肪代谢,对减肥徒劳无益。
4、控制饮水量:造成机体脱水,不但对脂肪代谢不利,还增加了肝肾负担,使代谢过程中的废物不能及时排出体外,引起机体自身的中毒反应。
注意事项
1、针灸减肥也要注意控制饮食,在针灸过程中暴饮暴食,随便乱吃,也达不到减肥的目的。
但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”,不主张过分节食。
饮食控制原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
2、针灸减肥是一个渐进的过程。在针灸的同时,养成良好的生活饮食习惯,才能有效的防止反弹。因为针灸减肥是通过经络系统的调整作用,调动人体内在的调节功能,促进新陈代谢达到平衡的过程。所以,针灸减肥停止之后,不会很快又发胖。
3、在针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。
4、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。
对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。
治疗手段
毫针刺法、穴位埋线、拔罐疗法、耳穴疗法、脐疗、中药及药膳减肥等。
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