牛初乳怎么吃

牛初乳并不陌生它就是母牛在生下小牛崽后，在一开始分泌的乳汁，这就是牛初乳，据数据显示，牛初乳的营养价格非常高，可以非常有效的提高免疫力，而且可以促进宝宝的骨骼生长，但刚被挤下来的牛初乳是有非常大的腥气味，牛初乳怎么吃会更让人容易接受些更健康呢?

很多人都无法接受牛初乳直接这样饮用，牛初乳怎么吃更好些，据了解牛初乳最好吃的方法是空腹时，加上日常的饮用水或者是牛奶，冲淡牛初乳的含量，当然水湿不要超过50度，否则会杀掉牛初乳本身含的营养成分，加上水或者是牛奶后可以使牛初乳中的大部分蛋白质进入胃部然后再进小肠释放，一天中可以早上起床后空腹喝一次，在午饭食用几个小时后喝一次，晚上七点以前再喝一次，饮用牛初乳后在半个小时内不要进食其它的食物，这样才能保证牛初乳顺利进入人体肠道，有助于更好的吸收。

否则肠道中有的其它食物会与牛初乳竞争结合点，从而导致了牛初孕的有效吸收，也减掉了它的效果，如果有失眠症状的人可以晚上七点前饮用一次牛初乳有一定的助眠作用。

牛初乳的蛋质质含极其高，是其它任何产品都比不了的，而且含铁量也是普通乳汁的10-17倍，维生素D是3-10倍之多，牛初乳可以有效的增强身体抵抗力与免疫力，有效促进宝宝生长发育以及提高宝宝的智商、还有助于消除疲劳延缓衰老、调节血糖、提高身体运动机能。

对于女性产后恢复也是一定的作用的，基本上还是因为它可以提高身体的免疫力，产后的女性身体比较虚弱，通过饮用牛初乳可以非常好的提高抵抗能力，恢复也就会快许多，而且还有助于调节肠道的菌群，辅助产后便秘的症状。

以上便是关于牛初乳怎么吃的推荐方法，可以尝试。

不过值得一说的是牛初乳比较产量要少，所以它的价格也是相对比较高的哦。

标签：牛初乳