产妇不能吃的食物有哪些

产妇不能吃的食物有寒凉生冷食物、辛辣刺激性食物、过咸食物、加工过的食物等，具体分析如下。

1、寒凉生冷食物：产妇身体较为虚弱，不宜食物寒凉生冷的食物，比如冷饮、雪糕、梨、冰镇啤酒、生鱼肉等，食用之后不利于气血恢复。

另外，产妇可以多吃温补类的食物，比如小米、山药、红参、羊肉、红枣等。

2、辛辣刺激性食物：产妇由于气血虚弱，食用辛辣刺激性大的食物，比如辣椒、辣条、芥末等，会导致身体出汗，不仅会伤津损血，还会耗气，气血虚弱的症状越来越严重，不利于身体恢复。

平时可以多吃清淡有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、芹菜、青菜等。

3、过咸食物：产妇不宜吃过咸食物，比如咸鸭蛋、咸肉、腊肠、腊肉等，里面盐分含量较多，容易导致身体出现水潴留，看起来身体会有些浮肿。

如果产妇汗多或者尿多，可以补充适量食用盐，但一次性摄入过多。

4、加工过的食物：产后应少吃经过加工的食物，比如香肠、牛肉干、肉松、罐头等，里面含有亚硝胺，会影响身体健康。

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