首先这样减肥掘哪不科学，所谓的减肥是指的减脂肪，并非是体重减轻了就是减肥成功了蔽首，也有可能是身体脱水了。每天只要是根据自己的能量摄判并码入量适当减少，少吃些高能量食物，如煎炸类的，平衡饮食就可以
标签：减肥,营养
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首先这样减肥掘哪不科学，所谓的减肥是指的减脂肪，并非是体重减轻了就是减肥成功了蔽首，也有可能是身体脱水了。每天只要是根据自己的能量摄判并码入量适当减少，少吃些高能量食物，如煎炸类的，平衡饮食就可以
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