(1)防止和纠正肥胖。和空 (2)避免高脂肪饮食。 (3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物唤兄瞎以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。 (4)增加体力活动，参加体育锻炼。 (5)避免或少用对糖代谢不利的药物。 (6)对中老年尘困人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。(7) 情绪乐观，避免情绪过激或精神紧张。(8)坚持劳逸结合，参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动，可促进糖的利用，以利于预防和治疗此病。(9) 避免过度疲劳和精神紧张的活动。(10)控制饮食，保持标准体重。(11)忌辛辣甜腻食物及烟酒，节制房事。(12)提高抗病能力。亲 ，如果答案对你有帮助，记得给好评呦······
标签：糖尿病,预防
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