从患者的健康角度考虑，建议患者食用富含优质蛋白的营养比较均衡和丰富的食物。建议在脑震荡的恢复期，尽量避免喝浓茶、咖啡等含有咖啡因的饮品，包括功能性的饮料。
同时可以食用牛奶、鸡蛋、海鲜等含有优质蛋白的食物。从均衡饮食的角度考虑，可以再使用维生素含量比较丰富的蔬菜和水果。
还建议患者尽量少食用或不食用含有亚硝基盐类的食品，长期的腌制的食品，对患者的整体健康而言都是不利的。还建议患者应该充足的饮水，来逐步地恢复自己的健康状况。
标签：脑震荡,食物
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