我要美白

少晒太阳，阳光会刺激黑色素生长，出去带伞，美白最主要从多吃美白东西，牛奶，豆浆，多饮水，平时定期敷珍珠加蛋清面膜，美白系要长期坚持的，无恒心不行。

多吃些西红柿、柠檬这些水果。每晚都贴黄瓜片。坚持。

告诉你个最简单的方法，每天晚上洗完脸后用牛奶往脸上抹，坚持1个月左右就会有效。祝你成功咯！

觉得你年纪还小，最好不要用通过护肤品来美白~~

薏米有很好的美白效果哦，超市买来之后煮熟吃，也可以用来泡茶喝，或者在粥里放多点，每天这样坚持，很有用的

或者呢，也可以用玫瑰花水泡纸膜哦，保湿美白舒缓皮肤

总之，还是觉得以你目前的年龄用天然的方法对皮肤比较好啦

呵呵 多吃些西红柿 猕猴桃 少吃些感光食物 像芹菜 韭菜 土豆 香菜

可以自己慢慢保养的说~~~

多吃含维生素的食物，少吃有色素沉积的食物...

平时出门前要擦伤防晒霜，回来以后一定要卸妆，把脸洗干净~~~~

关掉电脑前第一件是就是好好的洗脸~~~

还有多喝水~~~~早晨起床前最好能空腹喝两杯清水~~~

多喝豆浆或者杏仁露也可以美白呢~~~

以上个人经验...

标签：我要,美白