想要给身体增肥，可以在日常多食用高热量的食物，也可以增加饭量或者是吃饭的次数，其次在食用食物之后，减少活动量，在一段时间后体重会有所上升，但是这种方法对身体健康也会有影响，不建议长期以这种方法增肥。
您可以多食用蛋白质高的食物，每天健身，让体内的肌肉增加，也可以让身体增肥。
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