月经期间尽量不要去汗蒸房的月经经期间人的免疫力是低下的，所以不合适去汗蒸房蒸桑拿，防止引起月经紊乱，经期感染等病症的发生。
月经期间应注意休息，注意个人生理卫生，多吃营养易消化的食物，宜多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果类的食物，应保证心情舒畅，宜合理营养饮食。尽量让身体少碰水，多喝红糖水，注意保暖。
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