通常可以多补充西红柿、胡萝卜、羊肉等食物比较养胃，可以起到润肠通便效果，清除体内毒素以及多余代谢物。
1、西红柿：在饮食方面适当服用西红柿，能够维持胃肠菌群平衡，预防胃肠虚弱引起的消化不良症状。
2、胡萝卜：胡萝卜内含有丰富的矿物元素，可以加快身体新陈代谢，修复受损胃黏膜，改善胃肠黏膜受损现象。
3、羊肉：羊肉内含有脂肪、铁元素、维生素等成分，服用过后可以补充身体所需营养物质，提高机体免疫力，同时还可以预防缺铁性贫血现象。
除以上食物外，还可以在医生指导下使用香砂养胃丸、养胃舒胶囊、硫糖铝片药物治疗，可以起到养胃效果。
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