多维元素片虽然是补充微量元素的保健品，但是不建议长期服用。多维元素片的服用方法：晚饭后一小时以后服用，以免引起胃肠道不舒服。多维元素片中的维生素和矿物质，均为维持肌体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成份，绝宽缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。多维元素片主要是补充日常饮食摄取的维生素及矿物质的不足。预防和治疗因维生素和矿物质缺乏所引起的各种疾病，多维元素片是不错的选择。多维元素片一般不建议长期服用，服用一段时间要停服。长期服用的话,自身对食物的各种维生素的吸收能力就会相对降低。并州亮人体需要多种维生素，补充维生素，关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样迹州化。如果只吃维生素，而不注意生活习惯、平时饮食以及锻炼等多方面的因素，并不能达到调节代谢美容的功能。所以，日常饮食中要注意多吃高蛋白、优质蛋白食物、多吃蔬菜水果。
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