如何避免声带息肉复发？这个问题也是很多人想知道的。
耳鼻喉科医院的医生指出，要想避免声带息肉的复发，在日常生活中要注意，尤其是平时说话的发音，不要养成大声说话的坏习惯，因为这会对声带造成一定的损害。那么如何才能养成良好的说话习惯呢？我们来看看。
如何避免鼻息肉复发
改掉什么都不会清嗓子的坏习惯。
生活中很多人都有经常清嗓子的坏习惯。他们总是想咳出喉咙里的痰，或者让声音听起来更清晰。众所周知，这个动作会瞬间严重收紧声带，容易对声带造成一定的损伤。
日常生活中不能过度使用声音。
过度使用声音主要是指超出我的声音范围的辱骂。因为每个人的发声能力不同，所以有三个方面：高音、声强、声音。
如果超过这三个方面，就会造成声带病变，进一步造成声带息肉。
孩子犯错，教育孩子的时候不要大声嚷嚷，特别是幸运的男性孩子，如果平时说话太大声，很容易造成声带小结。
改掉不良生活习惯。很多人在日常生活中有喝、烟、辣椒，唱歌后吃凉东西的不良习惯，对咽喉器官的声带非常不利。
所以在生活中一定要努力改变这样的习惯，尽量远离一些刺激性的食物和液体气体，对我们的声带不是那么友好。
处于变声期的人、，月经、，怀孕等。
在变声期应注意声带的变化。
所以这些声带比较脆弱，容易受到外伤。
所以这期间一定要注意声带的休息。
演员唱、老师讲课前一定要记住，不能吃太多。
两小时前不要吃，以免引起声带息肉。
温馨提示：在生活中，要尽量避免声带息肉的发生，在一定程度上减少其对健康的危害。
如果我们患有声带息肉而没有注意，我们及时就医。
以上文章介绍了声带息肉的一些预防和治疗后的护理。
日常生活中千万不要当真，但还是有效的。祝你早日康复。
标签：耳鼻喉,鼻息肉,复发
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