湿热型体质如何调理

中医认为湿热的产生与人体的脾存在较为密切的联系，因为脾主水湿，若脾的功能出现异常，则会造成水湿之邪在体内泛滥，湿邪愈久则会化热，导致患者出现湿热证的表现，如口干舌燥、皮肤油腻、大便不爽且较黏腻。

此时，若患者伸出舌头可观察到舌苔黄厚，即可认为是湿热证。

湿热型体质是中医理论中人的九种体质之

一，可通过以下方法进行调理：

1、饮食干预：可以进食中医认为具有健脾利湿的食材，如茯苓、薏米、莲子、山药、红小豆等；

2、适当运动：适当运动也有利于体内湿热之邪的排出；

3、药物治疗：通过服用具有清热利湿作用的药物，可以达到调理湿热体质的作用，如二妙丸、三妙丸、四妙丸、参苓白术丸、龙胆泻肝丸等；

4、其他方法：比如中医特色治疗方法，包括拔罐等，对于湿热型体质的调理也存在一定作用。

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