防辐射的策略

随着现代科技的发展，越来越多的电子产品出现在我们生活中。但是这些电子产品都或多或少的会含有辐射，对于人们来说，辐射的危害是很大的。

该如何防辐射呢？我们在生活中可以做哪些事情来帮助防辐射？

防辐射的策略

1、减少面对电脑的时间。

在日常生活中，很多人的工作是离不开电脑的。那就尽量让自己不要一直坐在电脑前，隔一段时间就起来走动走动。

每天晚上回家休息之前，都要做好脸部的清洁，没有做好清洁是很容易出现肌肤问题的。

2、搽防护乳液。

长时间需要面对电脑的人群，可以尝试使用隔离霜，它对于防止电脑的辐射还是可以起到一定作用的哦。

3、养成喝茶的好习惯。

有研究发现，经常喝茶的人，身体受到辐射的伤害会小很多。血液病的发病率相对也会比较低。

因为茶叶中含有一种可以抗辐射的物质，对于我们体内的造血机制有着很好的保护作用，可以帮助抵抗电脑辐射的危害。

除此之外，茶叶内的维生素A含量也比较高，可以让眼睛在暗光下视物更清楚。

4、食疗改善皮肤干燥现象。

对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，在日常一定要注意做好补水工作，并且要补充好营养，也可以使用一些含有抗辐射的护肤品来抵御辐射。

防辐射应常吃的食物有哪些？

可以经常吃胡萝卜、豆芽、番茄等这些富含维A和维C的食物，常吃这些食物，对于我们身体防辐射的能力是可以起到提升作用的哦。

也可以经常喝绿茶哦，因为绿茶不仅可以抗癌，还可以清除我们体内的自由基，有效的抗辐射。

番茄红素不仅有卓越的抗辐射的能力，并且它的抗氧化的能力也很好，可以延缓衰老哦。

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