个子矮的处理方法：处于青春期发育阶段的青少年应注意合理营养饮食，多吃些含蛋白质丰富的食物，多吃一些肉、蛋、豆类食品，适当多吃些富含维他命c的蔬菜和水果，如橘子、橙子、香蕉、菠菜、芹菜、白菜、银耳、木耳等。
适度的运动能促进身高的增长，要坚持运动，如跳绳、跳远、跳高、打篮球、骑车等。
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