戒烟主要依靠毅力,吸烟不仅可以引起呼吸系统疾病,还包括心血管病、脑血管病,香烟都是非常明确的诱发因素,所以对于戒烟引起重视。
现在很多人想通过食物或饮品或药物戒烟,这类方法只能辅助,最快的方法是毅力。
若表明不再抽烟,从今天开始就需要一颗烟都不抽。若实在坚持不了,患者可以去戒烟门诊,戒烟门诊有替代方法帮助戒烟,但均不如自行控制的效果好。
此外,现在网上也有网传电子烟替代戒烟,这类做法不可取。
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