适当的喝一些绿茶是可以达到帮助减肥的效果的，因为绿茶含有茶多酚喝咖啡因，它可以降低体内的胆固醇和血脂，排毒，刮油，因此是可以辅助减肥的。
但是不能完全只靠它瘦身，饮用绿茶的同时也要多吃清油的蔬菜，比如西兰花，芹菜，鸡胸肉等等。还要适当的运动，不要暴饮暴食，吃饭七分饱就好。
标签：绿茶,减肥
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