在怀孕期间一般的蔬菜孕妇都是可以吃的，蔬菜可以补充人体所需的各种维生素、氨基酸、蛋白质、膳食纤维和钙、铁、锌等矿质营养，例如菠菜、莲藕、黄花菜、豆芽、西红柿、丝瓜等。
孕妇怀孕期间一般是建议多样化饮食，蔬菜，水果，肉类，蛋类，海鲜等食物都是可以适当的吃一些的。对于在怀孕初期的孕妇来说，尽量选择多吃一些含有蛋白质比较高，脂肪比较少的食物；
感冒是孕期很常见的情况，在怀孕初期感冒应该从以下几个方面来进行干预，首先感冒本身就是一个自愈性的疾病，无论是在孕期和非孕期，主要是靠自身的免疫力来恢复，并不需要额外的使用药物，特别是在怀孕初期本身就是孕囊发育的关键时间段，也是胎儿致畸形的敏感期，在这个时间段如果没有高热或者是咳脓痰的情况下，不建议使用任何药物，主要是多喝水，靠机体的免疫力来慢慢恢复。
如果确定怀孕以后一定要注意保暖，以防感冒、发热等不适，但怀孕初期如果出现感冒者，应该及时的在医生的指导下对症治疗，首先孕妇也可以适当的多喝水、多休息，注意作息时间的规律，吃清淡的饮食，补充优质的蛋白质，这样能够增强孕妇的抵抗力，利于感冒的治愈。
但是怎么处理还是要根据感冒的症状，如果是说仅仅是一个感冒、一个嗓子疼，或者是鼻塞，那么我们就可以通过多饮水看看能不能缓解，如果是说通过多饮水多休息缓解不了的话，甚至有发烧，然后浑身酸疼症状非常严重的话，这个时候就要求就诊，然后看看感冒除外一下流感，然后在医生的指导下，服用一些药物是完全没有问题的。
怀孕出血和来月经出血的区别主要在于是否有停经的病史，一般对于月经周期规则的女性来说，当月经超过以往正常月经周期7天以上的时候，就要考虑有妊娠的可能性。
例假一般出血量比较多，而且不会出现比较明显的腹痛症状，血液中只是会混合有脱落的子宫内膜碎片，不会有胚胎组织，例假一般3~5天左右就会自然结束。
怀孕流血与例假的区别主要就是有没有停经史。
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