平时多吃些清淡的食物，可以降低血液中胆固醇含量，尤其多吃玉米、燕麦、苹果、芹菜、胡萝卜、海带、蜜桔等食品，降低胆固醇的效果更显著。
建议
如果平时喜欢喝茶，也可以经常喝点清淡的茶水，比如绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶等，同样也能帮助降低胆固醇水平，但同时也要少吃各种油腻的食品。
注意事项
胆固醇水平高的患者不仅要注意饮食，还要多运动，养成良好的作息习惯，同时应该定期返回医院复查身体状况。
标签：胆固醇,降低
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