6岁儿童枕头高度一般选择5-7cm较为合适,因儿童生长有一定的个体差异,所以选择枕头高度应以小孩舒适为宜。
枕头高度一般在侧卧位时可使脊椎处于舒适状态,头颈胸在同一水平面上为宜。6岁儿童可选择5-7cm的枕头高度,因儿童期生长发育并非匀速,可能受遗传、环境、营养因素等多因素限制,所以上述数值只作为推荐,具体还应以儿童舒适度为主。部分儿童身高较为高大,肩膀与头部距离较远,可根据自身的身高选择稍高的枕头。
另外由于儿童的睡眠习惯各有不同,喜欢平卧位的儿童可选择相对较低的枕头,喜欢侧卧位的儿童则可以选择相对较高的枕头,每次更换枕头后需观察儿童睡眠状态是否受到影响。此外,由于6岁儿童颈椎尚未完全发育好,除枕头高度外,还需选择合适材质的枕头,如乳胶枕、荞麦皮枕头等,有利于对颈椎的支撑,避免头骨畸形。
此外,儿童日常还应注意保持枕巾、枕套的清洁,以免儿童新陈代谢较快,睡眠时出汗或皮肤碎屑导致的污渍、尘螨等物质在局部沉积,诱发呼吸道和皮肤疾病。
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