儿童营养餐搭配要注意以下几点,所选用的食材都应该是新鲜的,最好选用当地当季的新鲜蔬菜、水果。要粗细搭配,有荤有素,每天让宝宝至少保证一个鸡蛋,一袋牛奶,一杯豆浆。
宝宝的三餐都要有水果,不要让宝宝吃的过于精细。
宝宝正是长身体的关键时候,要给宝宝多进食含优质蛋白的食物,如海鱼,鸡蛋,瘦肉,牛肉等。
标签:营养餐,要领,搭配
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