提肛运动的作用有以下几个方面:
1、增强性功能:可以增强盆底肌肉的收缩力,提高肛提肌收缩可以增强性功能,男性和女性的性功能都可以增强;
2、有助于产后盆腔肌肉恢复:比如产妇术后盆底肌肉松弛,这时通过提肛运动或者类似的凯格尔运动,对产后盆腔肌肉结构和形态的恢复有帮助;
3、预防痔疮:可以预防肛门疾病,比如比较常见的痔疮,因为痔疮产生的原因是肛垫下移,所以提肛运动可能会预防痔疮;
4、缓解漏尿:有些患者肛门括约肌松弛容易引起漏便,通过提肛运动增强肛门括约肌的收缩力,可以缓解漏便的现象。
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