提肛运动具有减少肛周疾病、改善局部肌肉状态等作用。通过提肛运动，可以很好地加强肛周肌肉的力量，并且通过运动加强盆底筋膜的张力。
提肛运动训练可以很好地缓解盆底筋膜，以及增加肛周的肌肉力量。同时通过提肛运动，还可以增加局部的血液循环，这对于减少痔疮的出现以及缓解静脉曲张症状非常有用。
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