体内湿气重可以行利水除湿调理，可采用中药，也可采用拔罐等。
中医认为人体水液代谢主要与肺脏、脾脏、肾脏有关，而此三脏功能失常最易引起水液潴留。
肺朝百脉、主治节，肺气虚时会致上焦水液潴留，而出现咳嗽、痰量多、胸中满闷不舒等症状。
脾胃虚弱则会致湿浊蕴于中焦出现食欲差、大便黏腻、舌苔厚腻的症状。
肾气虚则会出现肾蒸腾气化作用差而致的小便不利、尿液潴留膀胱、周身水肿的症状。
此三者都可以称为湿气重，应分别给予清肺化痰、健脾除湿、益肾利水治疗。可中药内服，也可刮痧、拔罐、针灸治疗。
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