健康指导：从中医来看，肥胖、水肿有可能是意味着体内有湿气，水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，是人体迅速膨胀多吃红豆，其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘，消除心脏和肾病引起的浮肿，红豆有减肥的功效。
薏米同样也有去除湿气的功效。
但是减肥并不能说是喝了什么吃了什么就能减肥了，要从整体来看，每天消耗的能量与摄入能量的关系，规律健康饮食，适量运动就不会肥胖。
问题分析：您好，水肿型肥胖通过这个粥才有用，如果不是的话，是没有效果 而且您的减肥方法并不健康，光吃水果酸奶不吃饭，绝对会伤害胃，不管怎么减肥，一定要吃饭，每天早餐牛奶搭配全麦面包，
意见建议：中餐一个主食一个蔬菜，半个苹果，晚餐只吃蔬菜，还有一定要运动，不运动光节食也是没有效果的，所以每天只要要做一些仰卧起坐，跳跳绳，步行，都是可以消耗热量的。
健康指导：你好，薏米红豆有辅助减肥的效果，关键还是需要管好自己的日常饮食，再适量增加运动。那么在日常饮食中要避免吃煎炸、肥腻、甜腻的食材。建议您多吃各种新鲜的蔬果，改喝低脂奶、每日一个鸡蛋、适量吃全谷类食物、每天吃一小把坚果、一把豆，用油控制在25克以内、盐控制在5克以下。每天若能够坚持锻炼半个小时到一个小时以上，则会对减肥更有帮助。
以上是对“红豆薏米快速减肥法怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好我以前也很胖，上街都不爱去，看见漂亮的衣服都不敢试，很自卑啊，后来再一个偶然的机会我同学给我介绍中药成分的美 体 搭 檔 刚开始我也犹豫了一段时间，不过为了美嘛，就买了一个疗程的，
意见建议：结果还是令我比较满意的减下来了直到现在也没有反弹，用着也没有不良的反应，而且减了一个月左右就减了20多斤呢，用着也蛮方便的。
问题分析：在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。
意见建议：祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥。
以上是对“红豆薏米快速减肥法怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：红豆薏米具有祛湿，补心，健脾胃，减轻水肿的作用。可以做红豆薏米豆浆，没有豆浆机做红豆薏米粥也可以。做法：适量的水放入豆浆机，建议每天一勺红豆，一勺小米，一勺薏米，打成豆浆，打两次最好，因为红豆薏米都比较难熟。早餐尤其是7点至9点喝下一杯，还可以加入红糖。不用多喝，每天两杯就可以。
问题分析：您好！根据您所说的情况，听说薏米和红豆煮十分钟只喝水可以减肥是吗？考虑效果不明显，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入
意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。
以上是对“红豆薏米快速减肥法怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：薏米红豆汤可以减肥，要喝半年才能打到减肥效果，建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。控制有刺激性食品；如油炸食品、肥肉、蛋糕、点心等少食；忌食干燥食物；辣椒、胡椒，葱，蒜等不宜。
健康指导：红豆主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。所谓的祛湿就是除去体内多余的水分，避免水中及身体发福，在一定程度上起到了减肥的作用。
问题分析：你好，这两种有点效果，但还是要因人而异，两中药物都是利湿的，可以排除身体里过多的水，还有利尿的效果，应该会有作用，但还是要控制饮食不要过量，加强锻炼才是王道。
意见建议：每餐不要吃的过饱，加强体育锻炼如跳绳、跑步、快走等运动坚持每天半小时。
病情分析：你好，薏米和红豆既属于食物也属于中药，其药物的功效是利水渗湿的。
意见建议：湿疹就是因为体内湿气过剩导致的皮肤疾病，薏米和红豆都是祛湿的不会出现这种症状，可能是因为减肥过度导致体内代谢失调，建议到皮肤科就诊，及时针对湿疹对症治疗。
问题分析：你说的这个方法恐怕效果有限，饮食上可以多吃含纤维素的食物，另外多喝蜂蜜也是不错的选择。饮食要有规律，不要过于节食。
意见建议：运动上可以选择像跳绳，跑步这样的方式。减肥最关键的在于你的毅力，只要你有心并坚持下去就会看到效果。
健康指导：对于这种情况，红豆薏米粥是有去湿的作用，对于痰湿引起的肥胖，特别对腹部肥胖是有一定缓解作用。红豆薏米粥是可以每天三顿都可以吃的，一顿2两左右就可以了，适当吃些对减肥有一定帮助。同时要注意清淡饮食，注意适当运动，对减肥有好处
以上是对“红豆薏米快速减肥法怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：每天早上一碗红豆薏米豆浆，这样给我的感觉是，身体浮肿减轻许多，排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。再者就是食欲大增，
意见建议：饥饿感非常明显，每顿饭都吃很多。味觉恢复超级好，觉得饭很香，即使是不爱吃的烩面也吃着很香
问题分析：薏米红豆汤具有除湿的作用，健脾胃，食物能很好的吸收，促进新陈代谢，适合于那些有虚肿的人群。
意见建议：首先要适合自己，再一个就是不要完全的依赖，如果在吃完三餐后再用，是没有效果的，也是需要配合饮食控制和运动的。
以上是对“红豆薏米快速减肥法怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：您好，红豆薏米本身具有比较好的渗水利湿的作用，而且能量密度也不高，对于减肥来讲确实是具有一定的辅助效果的，不过这也仅仅是一个辅助的作用，如果您日常的膳食总能量摄入不控制的话，是很难达到减肥的目的的。
病情分析： 你好，这个对减肥是有帮助的，但是也要坚持喝，建议合理饮食科学运动锻炼。
意见建议：建议你平时多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，建立良好的生活方式。祝你健康！
问题分析：你好，从中医的角度而言，上述食材有清热利湿的作用，但是并不等同于减肥。
意见建议：建议如果是为了达到体重控制的目的最好可以在保证每天正常营养摄入的基础上控制饮食，并结合适当的锻炼这样会更好一些。
问题分析：您好，减肥的同时需要少吃多餐，适当运动，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻垃圾食品。
意见建议：红豆有利水的效果，薏米补脾胃助消化，是可以减肥的食材，建议煮粥食用，也可以试试荷叶茶，减肥的功效也很好。
以上是对“红豆薏米快速减肥法怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：你好，根据你描述的情况薏米和红豆对于水肿型的去湿比较有效果，饮食要注意清淡，不要吃高热量的食物，晚上少吃淀粉类的食物，每天还需要坚持运动，锻炼身体，提高自身新陈代谢方面的，希望对你减肥有效果
标签：减肥法,薏米,红豆
